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18 visitatori online| Preparazione agonistica 2011 |
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| Scritto da Giorgio Pesenti | |||
| Venerdì 14 Gennaio 2011 19:34 | |||
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Anche quest’anno la Valetudo skyrunning
Il test di soglia: è un test incrementale che viene effettuato sul tapis roulant o su cyclette e permette di misurare l'accumulo di acido lattico durante uno sforzo attraverso il prelievo di una goccia di sangue dal lobo dell'orecchio. La rilevazione in continuo della frequenza cardiaca relativa ad ogni incremento del carico, è il secondo parametro di cui si tiene conto. Le curve che ne risultano consentono di evidenziare la soglia aerobica e anaerobica, permettendo di personalizzare l'allenamento con l'obiettivo di essere più efficaci nel prevenire l'insorgere della fatica e quindi il rischio di infortuni. Test isocinetico: misura la forza e la resistenza della muscolatura, per eseguire questo test si utilizzano i dinamometri isocinetici computerizzati, che sono in grado di dare valori precisi sui quali programmare l’attività motoria e riabilitativa. Questi strumenti sono in grado di controllare e misurare la forza dei muscoli che governano i movimenti dei distretti anatomici. La misurazione è una comparazione di due arti e permette di quantificare il deficit in termini di percentuale. Esame del cammino e della corsa: questo test consiste nell’inserire all’interno delle calzature una soletta sottilissima provvista di sensori con cui vengono rilevate le pressioni della pianta del piede all’interno della calzatura, sia quotidiana e sia tecnica per la corsa. L’esame, permette con estrema precisione, la valutazione della statica, della deambulazione e della corsa. Il referto che ne consegue, permette di stabilire se la postura di corsa è corretta, oppure, se viene riscontrato un problema, viene consigliato un’eventuale plantare personalizzato che migliora l’appoggio della pianta del piede, migliorando il compenso degli assetti fisiologici e lo scarico di eventuali zone di iper-pressione plantare. Per altre info sui servizi Isokinetic: www.isokinetic.com
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